;

вторник, 19 декабря 2017 г.

Морковные чипсы - полезный витаминный перекус


Эти чипсы - хороший вариант перекуса для тех, кто сидит на диете и считает калории: на 100грамм - 41.25 ккал, Б/Ж/У - 1.28/1.19/6.79

Морковные чипсы: витаминный перекус 

Ингредиенты: 
Морковь - 3 шт
Масло оливковое - 1/2 ч. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление: 
Сначала морковку вымоем и очистим. Режем на тоненькие кружочки (важно резать именно тонко, иначе чипсы получатся мягкими, а не хрустящими. Выложим морковные кружочки в миску, добавим оливковое маслице, посолим и поперчим, тщательно перемешаем руками. Дальше все просто: На противень расстилаем пекарскую бумагу, выкладываем морковку в один слой и отправляем в прогретую духовку минут на 15-20.