;

пятница, 29 октября 2010 г.

Гимнастика для глаз

Окулист читает лекцию:
- Каждый человек со слабым зрением должен иметь две пары очков: одну для чтения, другую для того чтобы находить первые две.

Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.

Большой объем информации, которую мы «поглощаем» глазами каждый день, требует от них почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с "единицей" необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего, - в таком случае отдых глазам просто необходим.

Недаром У.Г. Бейтс и его ученица М.Д. Корбет, создавая свою систему улучшения зрения, во многом опирались именно на этот факт. Упражнения и релаксация для глаз, которые будут даны ниже (это и йоговский комплекс, и упражнения по Бейтсу и Корбет), довольно просты и не займут много времени.

Лунная диета


Чем премия отличается от луны?
Луна светит, но не греет, а премия - с точностью наоборот.

Есть  один секрет, связанный со звездами. Точнее - с Луной. От Луны зависят все, особенно - женщины. Поэтому наилучших результатов в любом деле можно добиться, сопоставляя этапы труда с циклами Луны.

С Луной связаны отливы и приливы не только океанских вод, но и движение жидкости в нашем организме.

Полнолуние - время отлива. Вода в нашем теле - на минимуме. Не следует в это время питаться всухомятку. Пейте как можно больше напитков, но без соли и сахара.

Убывающая Луна знак того, что в организме начинаются процессы естественной очистки. Самое правильное время для омолаживающих, оздоровительных процедур. Шлаки из организма выводятся легче.

Домашний майонез


Кошка подходит к своей миске:
-Фу, гречка!
На второй день подходит:
- Фу, вчерашняя гречка!
На третий день подходит:
- Вау!!! Гречка!!!

Майонез - продукт, который значится в «черном списке» каждого уважающего себя приверженца здорового питания. Диетологи считают его источником вредного жира, продуктом безоговорочно неполезным. А мы продолжаем его любить... Скажем, «гвоздь» любых застолий - салат «Оливье» - без майонеза вообще невозможно представить.

Для чрезмерно взыскательных едоков и, безусловно, собственного удовольствия можно за полчаса приготовить майонез в домашних условиях. Польза сего действа очевидна, продукт будет чище, гораздо вкуснее и с желаемым вами вкусовым оттенком. Хочу предложить вам три версии этого замечательного соуса.

четверг, 28 октября 2010 г.

О пользе кофе или Почему стоит пить кофе

10 «за» употребления кофе


1. Антиоксиданты.
 Кофе богато антиоксидантами, такими как хлорогеновые кислоты и меланоидины. Антиоксиданты помогают предотвратить окисление – процесс, который является причиной разрушения клеток и старения. Меланоидины жареного кофе оказывают антиокислительный эффект.

Шторы из бус


Сидит мужик ночью в Инете, порнуху смотрит, думает, что жена спит. Ну, сидит и картинки листает. Тут вдруг жена трогает его за плечо: - Ну-ка пролистай на картинку вверх. Ещё на одну, ещё. Вот! Такие шторы на кухню хочу!

Добавить в обычный интерьер уникальности можно при помощи штор из бусин.
Это - нечто особенное, и имеет широкий спектр применения, от личных пространств до общественных мест: ресторанов, кафе, магазинов, салонов красоты и так далее. Широкий выбор расцветок, форм и размеров самих бусин предполагает бесчисленные варианты их сочетаемости между собой и делает их уместными в любой стилистике.

Индийские рецепты красоты


Если в начале индийского фильма на стене висит ружье, в конце оно будет петь и танцевать.

Каждая нация имеет свои особенные рецепты красоты. Вспоминаются нам внешность героинь популярных некогда индийских фильмов – их загорелая чистая кожа, густые волосы, живые глаза.

Каждая женщина в Индии особое внимание придает очищению кожи. Особенно это важно при пористой жирной коже, что очень встречается в жарком климате. Лучше всего для ухода за жирной кожей походит лимон.

Нужно взять столовую ложку лимонного сока и смешать его с ложкой творога. Эту смесь нанести на кожу. Смывать нужно теплой водой.

понедельник, 25 октября 2010 г.

Как приготовить кефир в домашних условиях


Одесский двор. Внизу мужики "забивают козла". Из окна второго этажа:
"Моня, принеси маме кефир!"
- Мама, отстаньте, я занят.
- Ой не могу! Саре с третьего этажа ты нашел время принести сына, а маме кефир - ты занят.

Чтобы приготовить кефир в домашних условиях необходимо взять охлажденное до комнатной температуры (20 градусов) пастеризованное или кипяченое молоко. Молоко разливаем по стаканам или чашкам объемом в 100 г, в каждый стакан необходимо добавить примерно 2 ч.л. кефира, купленного в магазине.

четверг, 21 октября 2010 г.

Лечебные и оздоровительные ванны: рецепты


Пошли Петька с Василь Иванычем в баню.
Начали раздеваться, тут Петька и говорит:
- Василь Иваныч, ты даже грязней, чем я.
Чапаев отвечает:
- Ну так етить, я же тебя старше.


Для оздоровления организма дома можно  сделать лечебную ванну в домашних условиях. Температура воды не должна быть черезчур высокой - 36-38 градусов. Длительность приема ванны 5-10 минут детям и 15-20 взрослым. Голова, грудная клетка в области сердца, шея должны быть над водой.

ТИПЫ ЖЕНСКИХ ФИГУР


Парадокс:
Современные женщины носят парики, красят волосы, накладывают фальшивые ресницы и ногти, делают коррекцию фигуры и подтяжку лица, вставляют силиконовую грудь ....
И ещё жалуются, что сейчас трудно встретить настоящего мужчину!


Если, вглядевшись в зеркало, вы определили, что жирок скапливается у вас как раз в районе талии, то такая фигура условно называется "Яблоком".

А может быть, плюшки и ватрушки каким-то немыслимым образом откладываются прямо на бедрах? Тогда ваш тип - "Груша".

Худышек, мечтающих о соблазнительных изгибах и выпуклостях, отнесем условно к категории "Бананов".

среда, 20 октября 2010 г.

Как приготовить йогурт в домашних условиях



Приготовить йогурт в домашних условиях несложно. Для этого вам не понадобится даже йогуртница.

О целебных и профилактических свойствах йогурта известно с давних времен. Натуральный йогурт богат кальцием, фосфором, витаминами А, D и комплексом витаминов группы В. Он улучшает пищеварение, да и просто очень приятен на вкус.В магазинах сейчас можно найти самые разные сорта йогурта на любой вкус, однако натуральными их назвать сложно.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ: 9 продуктов для иммунитета


- Доктор, скажите, я буду ходить?
- Да, но только под себя...

Хочется, чтобы еда была не просто удовольствием, а ещё средством от множества болезней. Последнее вряд ли, но подготовить организм к встрече с простудой - задача вполне реальная.

пятница, 15 октября 2010 г.

САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ: плюсы и минусы

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.

 На первый взгляд, искусственные подсластители кажутся настоящим счастьем худеющих. Выпила вместо стакана обычной колы стакан диетической - сэкономила 75 калорий. Но не всё так просто.Сегодня ни для кого не секрет, что искусственные подсластители (заменители сахара) в больших количествах крайне опасны для здоровья, поэтому низкокалорийные газированные и другие напитки с такими сахарозаменителями можно потреблять не более одного стакана в день.

четверг, 14 октября 2010 г.

Как приготовить освежитель для унитаза в домашних условиях


Приходит мужик в магазин купить унитаз. Смотрит: американский-
1000 рублей, советский-100 рублей и какой-то свёрток за две копейки.
Спросил:
- Что это за две копейки?
- Это нанайский унитаз.
Мужик купил.
Приходит домой, открывает, а там две палки.
Мужик вернулся в магазин и спрашивает:
- Что это за унитаз, как им пользоваться?
- Очень просто. Одну палку втыкаете в снег и держитесь, чтоб ветром не сдувало, а второй от волков отмахиваетесь

Оказывается, в домашних условиях можно приготовить не только домашнее мыло, шампунь или крем, так же в домашних условиях можно приготовить экологически чистый ... освежитель для унитазов. Для любителей всего натурального предлагаю  простой и эффективный рецепт приготовления освежителя в домашних условиях.

Что нужно нашему организму и фигуре в 45-60 лет


Женщина на диване - отдыхает, мужчина - валяется.

Ваша цель: поддерживать хороший уровень обмена веществ. Вам все труднее выполнять физические упражнения. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступать к новой программе тренировок.

Ваши действия:

среда, 13 октября 2010 г.

Почему не празднуют сорокалетие?



Недавно услышала, что есть такая примета, что нельзя праздновать сорокалетний юбилей. Особенно это касается мужчин.Честно говоря была очень удивлена такой примете, тем более, что приближается сорокалетие моего старшего брата. Мне было интересно узнать, откуда идут корни такого суеверия.

Что нужно вашему организму в 35-45 лет


— Мадам, почему вы уменьшили свой возраст на шесть лет?
— Дело в том, что первые шесть лет я не умела считать. 


Ваша цель: упражняться с умом и без чрезмерного напряжения. Вероятно, сейчас вы себя чувствуете в своей одежде уютнее, чем несколько лет назад, уже не приходится переживать по поводу резкого уменьшения или увеличения объемов талии. Вы несколько лет держите один и тот же вес. Это происходит из-за начинающейся около 35 лет потери мышечной и костной массы, что приводит к замедлению обмена веществ и естественной стабилизации веса.

вторник, 12 октября 2010 г.

Что нужно вашему организму и фигуре в 25-35 лет



У мужика жена начала полнеть и пошла посоветоваться к врачу.
Вернулась и рассказывает:
- Ничего страшного. Врач сказал, надо больше двигаться.
Например, два раза в неделю ходить до Тулы и обратно.
- Мань, тяжело до Тулы-то. Может, можно еще чего попробовать?
- Ну, можно нам с тобой пять раз в день заниматься любовью.
- Мань, тут до Тулы рукой подать...



Если вам от 25 до 35 лет, ваша цель: заменить жировую массу мышечной. В этом возрасте у вас больше мышечной ткани, чем жировой. Это означает, что обмен веществ пока ещё хороший.

Ваши действия:

понедельник, 11 октября 2010 г.

Николай Коперник - изобретатель бутербродов



Николай Коперник всем известен как астроном, создатель гелиоцентрической карты мира, а так же как... изобретатель бутерброда. В молодости Коперник два года изучал медицину в Падуанском университете в Италии, однако докторского диплома не получил. После этого его дядя епископ Ватцельроде по-родственному устроил его каноником во Фромборкский собор и одновременно комендантом Ольштынского замка.

Антицеллюлитная диета


Врач - пациентке:

- Нет, я уже не могу больше вам подтяжку делать.
- Почему?
- Видели в зеркало у себя очаровательную ямку на подбородке?
- И?
- И это - пупок.
 
Целлюлит - пугало современных женщин. Реклама пестрит предложениями средств, которые стоят дорого, а эффекта от них никакого. Давайте попробуем дать бой собственным лени и обжорству. Начните с диеты. Её следует совмещать вместе с физическими упражнениями и косметическими процедурами.

Антицеллюлитная диета составлена так, чтобы калорийность пищи не превышала 1800 ккал в день.Обилие фруктов поможет вам очистить организм от шлаков, а большое количество жидкости обеспечит их выведение из организма.

Как завязывать мужской галстук



Мужчины выбирают галстук совсем случайно и даже не под диктовку моды. Оказывается, эта деталь мужского туалета говорит об особенностях характера хозяина.

воскресенье, 10 октября 2010 г.

Ребенок - Весы (23 сентября - 22 октября)


Сева 3 года.
Проверяет слух у врача в поликлинике. Врач шёпотом:
- Конфета.
Сева, тоже шепотом:
- Мне нельзя, аллергия. . .


Чуть ли не самое важное для ребенка, родившегося под знаком Весы - гармония в близком окружении, особенно в семье. Добродушный и веселый, не капризный ребенок-Весы очень сильно реагирует на конфликт, может даже заболеть.

пятница, 8 октября 2010 г.

Клюква - царица ягод




Однажды друзья прислали чукче новогоднюю посылку: мандарины и красную икру. Чукча пишет в ответ письмо:
- Посылку получили, за мандарины большое спасибо. А клюкву мы выбросили, рыбой пахнет.



Клюкву не зря считают царицей ягод,так как полезные свойства клюквы помогают нам бороться с различными недугами и болезнями.  Во время простуды врачи рекомендуют пить теплый клюквенный морс, а если вас беспокоит кашель, то и в этом случае сок клюквы с медом придут к вам на помощь Издавна препараты клюквы используют как жаропонижающее средство при различных простудных заболеваниях, а также гиповитаминозах. 


В народной медицине существует множество рецептов, согласно которым сок клюквы рекомендовали при лихорадке, простудных заболеваниях, ангине, цинге, повышенном кровяном давлении, малярии, заболеваниях желудка и почек, водянке. Примочки из сока – при лишаях, сухой экземе, экссудативных кожных процессах, золотухе.

четверг, 7 октября 2010 г.

Как подготовиться к обильному застолью



Стоящие у окна муж и жена ведут между собой такой разговор:
- Видишь, какой муж заботливый у кого-то - даже белье с веревки снимает, - сказала жена. - Заботливый-то заботливый, а белье, между прочим, он снимает наше, - ответил муж.
Так выпьем же за внимательных мужей!

После обильного застолья у многих зачастую возникает тяжесть в животе, отрыжка. Как облегчить это состояние? Постарайтесь правильно составить праздничное меню. Особо тщательно подготовьтесь к подбору холодных закусок . Они должны быть легкими. Приготовьте салаты из овощей, морепродуктов и зелени и заправьте их натуральным йогуртом, обезжиренной сметаной или лимонным соком.

Но учтите, что не все овощные блюда одинаково легко переносятся. Не злоупотребляйте белокочанной капустой, фасолью, грибами. Эти продукты излишне нагружают ЖКТ клетчаткой, поэтому могут вызвать неприятное чувство тяжести в области желудка и вздутие кишечника.

Нежный сырный рулет

- Настя, а ты сыр любишь?

- Нет.
- Странно, такая крыса, а сыр не любит!

Готовится за считанные минуты. Получается очень вкусно. Особенно тем, кто любит сыр с чесноком и майонезом, и там еще привкус яйца. Вкус, как у салата.

Ингредиенты:

Яйцо — 4 шт
Майонез (125 гр. для омлета; 50 гр. начинка) — 175 г
Сыр плавленный — 2 шт
Чеснок (через чеснокодавку) — 2 зуб.
Укроп (мелко порезанный) — 1/2 пуч.
Соль (по вкусу)

среда, 6 октября 2010 г.

Интимная гигиена


- Дорогая, мне приснилось, что мы занимаемся любовью в космосе.

- Да? Фантастика! Подумать только - занимаемся любовью!
 
В детстве нас всех учили мыть руки перед едой, чистить зубы перед сном и стричь ногти раз в неделю. Но мало кому родители рассказывали о гигиене интимной зоны, а ведь несоблюдение этих элементарных правил может привести к множеству неприятных заболеваний. О том, почему так важно регулярно соблюдать правила интимной гигиены и как это делать, читайте ниже. Моем, моем – чисто, чисто

Как приготовить шампунь в домашних условиях

- Что такое женское счастье?

- Это когда видишь своего бывшего с девушкой, а она - страшная!
 
Ароматизаторы, красители, активные вещества и консерванты, входящие в состав готовых шампуней часто вызывают раздражение, если кожа головы очень чувствительная. В этом случае лучше пользоваться шампунями домашнего изготовления и контролировать все ингредиенты.


Самое эффективное, доступное и действенное средство – это аптечная ромашка. Она и успокоит раздраженную кожу, подлечит ранки, снимет зуд и раздражение.

понедельник, 4 октября 2010 г.

Цветы для мужчин

Каждый мужчина состоит из мужа и чина

Интересно, как мужчины относятся к тому, что женщины дарят им цветы? И почему бытует мнение, будто мужчинам преподносить букет не принято, что они цветы все равно не оценят?

Существуют некоторые правила мужского букета:

- Мужской букет должен быть лаконичным: без бусинок, блесток, бантиков, ленточек

- Мужской букет должен быть ярким и даже экстравагантным, но ни в коем случае не скромным.

- Возможна композиция в корзине, где компанию цветам составит бутылка дорогого вина.

пятница, 1 октября 2010 г.

Что делать, если человек подавился


Женщина в аптеке:

- Скажите, у вас есть ацидиум ацетилосалицилиум ?
- Вы хотите сказать - аспирин ?
- Да, действительно, аспирин. Все время забываю это название...

"Не в то горло пошло",- говорят, когда человек вдруг начинает судорожно кашлять во время попыток поболтать с набитым ртом. Случается это во время разговора или смеха во время еды - когда человек пытается совершить дыхательное движение одновременно с глотательным. Это не предусмотрено человеческой физиологией. Клапан ("язычок"), которым заканчивается глотка, позволяет держать открытым либо пищевой канал, либо дыхательный. Попытка вдохнуть во время глотания приводит к тому, что защитный механизм не перекрывает до конца ни одно из отверстий. Если повезет, предмет уйдет в пищевод, а затем в желудок. Ну а если нет...

Если "не в то горло" попало нечто крупное, человек внезапно синеет, пытается кашлять, делает судорожные движения грудной клеткой. Маленькое инородное тело проскочит глубже в легкие, и дело может ограничиться длительным приступом кашля, слезо- и слюнотечением, болю в грудной клетке.