;

четверг, 21 декабря 2017 г.

Как приготовить напитки для похудения


Принимая напитки для похудения, вы сможете и оздоровить свой организм, и сбросить несколько лишних килограмм.

Активированный уголь для похудения, маски с активированным углем



Интернет заполнен призывами: «Похудейте с активированным углем!», «Одна таблетка угля – минус 1 кг жира!» и т.д. Вы верите этим заявлениям? Давайте разберемся, чем активированный уголь может нам помочь. И не только для похудения, но и для ухода за собой.

вторник, 19 декабря 2017 г.

Морковные чипсы - полезный витаминный перекус


Эти чипсы - хороший вариант перекуса для тех, кто сидит на диете и считает калории: на 100грамм - 41.25 ккал, Б/Ж/У - 1.28/1.19/6.79

понедельник, 11 декабря 2017 г.

Лимонная вода для похудения


Долгое время люди верили в миф о том, что по утрам для улучшения пищеварения нужно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком. У этого метода есть свои преимущества, однако, недостатков гораздо больше.

суббота, 9 декабря 2017 г.

Куриный салат в помидоре


Если вы не хотите набрать лишний вес в праздничные дни, то, как вариант, можете приготовить куриный салат в помидоре- это и вкусно, и полезно (на 100 грамм 92 ккал)!

вторник, 14 ноября 2017 г.

Грейзинг диета


Грейзинг диета является одной из самых популярных методик похудения. Она несет минимум ограничений и позволяет максимально разнообразить рацион. К тому же не навязывает строго установленного меню - каждый может составлять его абсолютно самостоятельно.

среда, 30 августа 2017 г.

Семена льна для похудения: как принимать


Один из полезных и доступных продуктов, который можно купить на рынке или вырастить в огороде - семена льна, - сегодня незаслуженно забыт. А между тем диета на семенах льна может помочь сбросить лишний вес в считанные дни, улучшить состояние волос и ногтей, очистить организм от шлаков, уничтожить вредные бактерии и достичь омолаживающего эффекта.

четверг, 24 августа 2017 г.

Как похудеть после 40 лет


40 лет - идеальный возраст, чтобы начать жизнь с начала. Соблюдая всего несколько несложных правил, вы приведете свое тело в форму, разнообразите будни и обрадуетесь своему отражению в зеркале.

среда, 17 мая 2017 г.

Семена чиа для похудения: как принимать


Семена чиа - это современный суперфуд, который способствует похудению. Они богаты клетчаткой, растительным белком, витаминами и минералами. Их регулярное употребление приводит к стабилизации веса, помогает активировать работу ЖКТ и наладить жировой метаболизм.

вторник, 16 мая 2017 г.

Низкокалорийная выпечка для худеющих


Если вы худеете, но тяга к вкусненькому очень сильна, тогда на помощь придет низкокалорийная выпечка. Есть блюда, которые помогут не только не поправиться, но и принесут пользу здоровью и гастрономическое удовольствие доставят.

понедельник, 20 февраля 2017 г.

Кодирование от еды: особенности и нюансы


Быстро похудеть без диет и занятий спортом стало возможным. На сегодняшний день существует масса видов кодировок от переедания. Это очень заманчивый метод. Не прилагая никаких усилий, человек может избавиться от десяти лишних килограмм всего за месяц. Однако эта методика имеет ряд противопоказаний.

вторник, 27 декабря 2016 г.

Суповая диета: меню и рецепты


Сытные ароматные супчики зимой и согреют, и похудеть помогут. За неделю вы с легкостью можете потерять до 4 кг.

понедельник, 12 декабря 2016 г.

Как быстро похудеть к Новому году


Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за считанные дни до праздника надо срочно сбросить вес? Предлагаем три диеты - учтите плюсы и минусы.

пятница, 9 декабря 2016 г.

Домашний кефир и творог для творожно-кефирной диеты


Чтобы влезть в любимое платье, устройте себе разгрузочный день - полезную мини-диету, которая поможет очистить организм, подстегнуть метаболизм и похудеть на несколько килограммов.

четверг, 17 ноября 2016 г.

Яичная диета на 3 дня

 

Когда - то яйца считали едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи не так категоричны. Яйца полезны! И даже помогают сбросить вес.

понедельник, 7 ноября 2016 г.

Диета на квашеной капусте


Осень - время квасить капусту, но мало кто знает, что привычная нам всем квашеная, или кислая, капуста была известна людям уже более 2000 лет назад, когда правил китайский император Цинь Шихуанди, который начал строительство Великой китайской стены.

четверг, 20 октября 2016 г.

Как похудеть к Новому году


Скинуть к Новому году несколько лишних килограммов - мечта многих женщин. Но главная ошибка большинства в том, что они решают за месяц скинуть сразу десяток килограммов. Не стоит ставить себе недостижимые цели, за месяц до праздника реально похудеть на пару-тройку килограммов. Если вы действительно хотите встретить Новый год с новой фигурой, то стоит начать худеть еще осенью.

суббота, 15 октября 2016 г.

Лучшие кефирные диеты


Одни доктора говорят, что кефирная диета небезопасна, другие доказывают, что она позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

понедельник, 10 октября 2016 г.

Семена чиа для похудения


Загадочные семена чиа - популярный сейчас продукт для похудения. Что это: рекламная уловка или панацея?

пятница, 7 октября 2016 г.

Кефирные напитки для похудения


Кефир - это продукт с большим количеством полезных свойств. Его полезно употреблять тем, у кого наблюдаются различные проблемы с желудком. Всего 1 стакан кисломолочного напитка в день позволит заметно укрепить иммунитет. Кефир отлично подходит для похудения.