Еще один рецептик в копилку вкусных и полезных напитков.
Смузи "Банановая нежность"
Ингредиенты:2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда
Способ приготовления:
Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.
Рассчитано на 2 порции.
