Частые симптомы при климаксе - нервное напряжение и раздражительность. Все это нередко сопровождается вечерними и ночными сердцебиениями, болью в загрудинной области. Облегчить неприятное состояние помогут народные средства при климаксе.
Для нормализации самочувствия во время климакса рекомендуется пить чай или настойку из плодов лимонника. Для этого нужно залить 100 г сухих плодов лимонника 0,5 л 75%-го спирта, настаивать 10 дней, периодически встряхивая содержимое. Принимать настойку 2 раза в день (утром и в обед перед едой) по 20-30 капель, запивая водой. Пить постоянно до достижении желаемого эффекта. Лимонник - мощное стимулирующее средство. Противопоказан гипертоникам - повышает артериальное давление. Нельзя принимать вечером, так как вызывает бессонницу. В этом случае пригодятся народные средства от бессонницы.
Также попробуйте принимать в течение месяца по 0,2 г мумие. Через 2-3 месяца курс повторить.
Кровотечение во время климакса (при обильных менструациях), сопровождающееся болями, способен остановить мятный настой. Залить 1 ч л сухих измельченных листьев мяты 1,5 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 20 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Также при климаксе рекомендуется изменить питание.
- Желательно увеличить в рационе количество молочных продуктов (источник кальция) для предупреждения развития остеопороза.
- Необходимо ограничить употребление жирного мяса, сдобных мучных изделий, копченых и полукопченых колбас и любой другой тяжелой пищи, а также кофе и крепкого чая.
- Рекомендуется принимать поливитаминно-минеральные препараты.
0 Comments:
Post a Comment