Одной из возможностей саморегуляции физического состояния является потоотделение. Когда оно в норме, проблем нет. Однако у некоторых людей наблюдается постоянная или временная потливость, которая доставляет дискомфорт в повседневной жизни. Каковы же причины сильной потливости и можно ли избавиться от потливости навсегда?
Повышенная потливость (гипергидроз тела) может быть как местной (локальной), когда мучает потливость каких-либо частей тела, или общей (генерализованной), когда потеет все тело целиком. В первом случае ситуация проще, во втором - связана с серьезными нарушениями в работе организма. Именно о причинах потливости отдельных частей тела и о том, как избавиться от потливости в домашних условиях, эта статья.
Причины сильной потливости тела
Причиной потливости ног могут быть следующие факторы:- Тесная и неудобная обувь, частое ношение резиновых сапог
- Вегетососудистая дистония (также может служить причиной потливости ладоней, подмышечных и подколенных впадин)
- Нерегулярное мытье ног или наличие грибка стопы
- Плоскостопие
Причины потливости лица и головы:
- Гормональные нарушения, в том числе при беременности, затянувшиеся инфекционные заболевания, обострение аллергии
- Стрессовая ситуация, выведшая организм из нервного равновесия
- Рацион питания (из-за обилия кофеиносодержащих напитков, алкоголя, острой и кислой пищи). Во время приема пищи потоотделение может быть связано с высокой температурой блюда.
Как избавиться от потливости в домашних условиях
Чтобы избавиться от потливости тела, соблюдайте диету, исключая острые и кислые блюда, уменьшите количество потребляемых чая, кофе и алкогольных напитков. Включите в рацион побольше овощей, фруктов и чистой воды, принимайте поливитаминные препараты. Можно использовать народные советы для избавления от сильной потливости.
Как избавиться от потливости народными средствами
Ванна с отваром трав. Вскипятите 1 л воды. Положите в кастрюлю по 100 г травы тысячелистника, цветков душицы и липы, проварите 5-7 минут на слабом огне. Затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Процедите полученный отвар в ванну с температурой около 37 гр. Принимайте ванну 15 минут.
Ванночка от потливости ног. 100 г листьев грецкого ореха залейте 1 л кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 40 минут. Затем процедите и вылейте в таз с теплой водой. Ножные ванны делайте по 10-15 мин в день, лучше на ночь После ножной ванны можно обработать ноги картофельным крахмалом (как присыпкой).
Успокаивающие чаи от повышенной потливости.
Такие чаи рекомендуются при проблемах с нервной системой, климактерическом синдроме. Можно выбрать чай на свой вкус - мятный, ромашковый и др. Хорошо помогает шалфей.
Вскипятите 1 л воды и залейте ею 100 г шалфея, накройте крышкой и настаивайте 15-20 минут. Затем процедите и принимайте по 50 мл 3 раза в день после еды.
Регулярные водные процедуры помогут вам уменьшить проблему потливости при любых причинах ее возникновения. Поэтому не пренебрегайте ежедневным душем.
