;

вторник, 9 апреля 2013 г.

Готовимся к летнему сезону


Осталось не так много времени на то, чтобы привести себя в порядок к очередному летнему сезону. Не важно, будем ли мы загорать на даче, пляже или штурмовать заграницу - в грязь лицом ударить нельзя!

За практически полугодовую атаку холодом наша кожа теряет свою красоту. И даже если всю зиму вы активно пользовались питательными кремами, кожа под слоем свитеров и шарфов практически не дышала и зимой ее нужно "оживлять". Настало время увлажняющих продуктов. Для красоты изнутри выпиваем 2 литра воды в день, для красоты снаружи используем экспресс-методы восстановления.

Скраб для тела
Возьмите соль и залейте самыми жирными сливками, все тщательно перемешайте до состояния густой кашицы. Наносите массажными движениями на все тело кроме лица, шеи и зоны декольте. Особое внимание уделите проблемным зонам: локтям, ступням, бедрам. Тщательно смойте скраб, разотритесь полотенцем и нанесите крем или масло.

Контрастный душ.
Эта процедура делает кожу более эластичной и упругой, усиливает обменные процессы. Принимать контрастный душ следует так, чтобы контраст был небольшой: теплая вода - 38 градусов, холодная - 28. Продолжительность процедуры: теплая вода - 1,5 минуты, холодная -0,5 минуты. Делаем 5 циклов, постепенно повышая температуру теплой воды и уменьшая температуру холодной. К концу процедуры температура теплой воды должна быть примерно 40 гр, холодной - 20. Весь сеанс займет у вас не больше 10 минут.

Важно: воздержаться от процедуры во время простуды и критических дней.

Питание кожи
Насыщенный крем или масло - вот чего жаждет иссушенная и обезвоженная кожа. Не жалейте косметических средств, нанося их толстым слоем после ванны или пилинга. Мягкими массажными движениями наносите продукт на каждый участок тела и завернитесь в теплый махровый халат. Он впитает излишки крема, а благодаря теплу кода получит больше питательных веществ.

Апельсиновый триллер
Очередная порция неприятного зимнего наследия - целлюлит. И дело даже не в том, что в холодное время он наступает активнее. Просто прикрываясь брюками и колготками мы расслабляемся и забываем о борьбе с апельсиновой коркой. За пару месяцев до сезона коротких юбок на помощь придет массаж и косметика. Чтобы поправить печальное положение, выбирайте гели и сыворотки с кофеином и дренажным эффектом. Но нанося антицеллюлитное средство, помните, что работает оно на результат, если приложить усилия. Например, предварительно сделать массаж специальной перчаткой, или после нанесения средства, активно подвигаться, чтобы усилить кровообращение.

Так в борьбе с целлюлитом вам помогут:

Обертывания. Хотя бы раз в неделю найдите время на такую процедуру. Возьмите голубую глину, разведите ее водой и добавьте несколько капель эфирного масла апельсина, лимона или мандарина. Нанесите смесь на проблемные места, а затем оберните их пленкой. Для большего эффекта можно надеть плотные шорты или колготки. Дальнейшие действия - в зависимости от настроения и степени усталости. Можно лечь под теплое одеяло и расслабиться. А если вы бодры, то займитесь активными действиями: покрутите велотренажер или займитесь уборкой. Через час примите душ.

Для обертывания также можно использовать разведенные сухие водоросли, которые продаются в косметических отделах и в аптеках. Или же экспресс-вариант: обычное или антицеллюлитное молоко с добавлением молотого кофе.

Массаж. Купите в аптеке силиконовую банку и пару раз в неделю делайте вакуумный массаж. Для этого предварительно смажьте кожу массажным маслом, поставьте банку, дайте ей присосаться и медленно передвигайте по проблемным зонам. Делайте процедуру в течение 10 мин. Если у вас есть проблемы с венами на ногах, лучше от вакуумного массажа отказаться.

Ноги держат
Чтобы привести кожу ног и бедер в порядок и избавиться от сухости, можно готовить себе эликсиры из смеси масел: на 1 стол. л. оливкового масла добавьте пару капель эфирного масла - розовое дерево, сандал или иланг-иланг. Нанесите на сухие участки.

Если кожа на пятках жесткая поможет такая процедура:

Вечером подержите ноги в теплой мыльной воде, затем тщательно потрите пемзой, вытрите полотенцем, а затем наденьте хлопковые носочки. Если будете выполнять процедуру через день, то уже через 1-1,5 недели вы увидите заметную разницу.


Чтобы всегда выглядеть неотразимо, справляться успешно с кучей домашних дел, готовить без труда даже самые сложные блюда, полезно читать женские журналы. Например, женский журнал "Я лучшая" даст вам много полезных советов на все случаи жизни.






-->