;

вторник, 19 марта 2013 г.

Что под запретом во время беременности


С наступлением беременности, многие женщины начинают сильно переживать относительно своего образа жизни, ведь теперь на их плечах огромная ответственность за жизнь и здоровье еще не рожденного малыша. Кроме того со всех сторон все так и норовят учить будущую маму, как и что нужно делать. Кто-то говорит верные вещи, а кто-то вводит в заблуждение, навязывая стереотипы и суеверия. Давайте попробуем разобраться – как же все-таки нужно вести себя во время беременности?

Если вы абсолютно здоровы и вашей беременности ничто не угрожает, то ничего особенного в вашем образе жизни быть не должно. Просто необходимо вести активный образ жизни – ходить на специальную гимнастику, плавать в бассейне, побольше гулять на свежем воздухе, правильно сбалансировано питаться, не нервничать и хорошо высыпаться. Соблюдения этих правил вполне достаточно для того, чтобы беременность протекала комфортно, и роды прошли успешно, а у вас родился бы здоровый и крепкий малыш.

Что касается распространенных стереотипов, относительно того, что нельзя стричь волосы, нельзя красить волосы, нельзя ходить на кладбище и т.д., то здесь решать, конечно, только вам. Кто-то истинно придерживается суеверных правил, кто-то не верит, но рисковать не хочет, и все равно придерживается, а кого-то это мало волнует, хотя по статистике более 90% беременных все же соблюдают различные суеверные табу.

Что касается вопроса «Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?», то здесь действительно есть над чем задуматься. Раньше это связывали с тем, что при поднятых руках может затянуться пуповина вокруг шеи малыша. Современная медицина это давно опровергла. Но все-таки доля правды в этом есть. Это касается женщин, у кого есть проблемы с беременностью и здоровьем. Если резко поднять руки вверх, то может закружиться голова или можно даже потерять сознание. Также, если долго удерживать руки наверху, то это ухудшит кровоснабжение и может привести к гипоксии плода.

Также стоит упомянуть такие распространенные противопоказания как кофе, острая пища, газированная вода, цитрусовые. Конечно же, нельзя курить и пить даже в самых малых дозах. Нельзя носить каблуки и носить тяжести. Крайне не рекомендуется посещать бани, сауны и солярии. Если хотите принять солнечные ванны, то выходите на прямые солнечные лучи до 11 часов утра или после 6 вечера. На прямых солнечных лучах рекомендуется находиться не дольше 15 минут.








-->