;

понедельник, 22 октября 2012 г.

Как сохранить красоту глаз


Согласитесь, что глаза - не только самая выразительная, но и самая запоминающаяся часть нашего лица. Поэтому, чтобы надолго сохранить красивый контур глаз, предупредить появление морщинок вокруг них, сделать взгляд выразительным, выполняйте дома  специальную гимнастику.

С помощью такой тренировки вы значительно улучшите состояние мышц век и круговые мышцы глаза. Главное, выполнять эти упражнение регулярно, а не от случая к случаю.
Итак, приступаем к гимнастике к для глаз:

  • Широко-широко открываем глаза, уводя взгляд вверх, но не напрягая лоб. Задерживаем в таком положении на 3 секунды и расслабляем веки (глаза при этом открыты, как обычно).
  • Затем делаем обратное движение - с усилием закрываем глаза, давя верхним веком на нижнее. Даже с сомкнутыми веками продолжаем двигать глазными яблоками так, как будто хотим увидеть что-то внизу.
  • В следующем упражнении указательным и средними пальцами едва касаемся нижних век. С закрытыми глазами направляем взгляд то вверх, то вниз. А пальцами оказываем легкое сопротивление движениям век.
  • При закрытых глазах осторожно прикасаемся теми же двумя пальцами к верхним векам. Пытаемся поднять их, а пальцы оказывают сопротивление.

Каждое утро повторяйте эти упражнения не менее 10- 12 раз. Они помогут не только сохранить красоту ваших глаз, но и избежать снижения зрения.

Кроме этой гимнастики, можно делать дома примочки для глаз из чая или настоя ромашки. Либо быстро протирать замороженными кубиками льда из зеленого или черного чай вокруг глаз. Это поможет избавиться от мешков под глазами и сделает ваш взгляд выразительным и глубоким.





-->