;

вторник, 9 октября 2012 г.

Как уберечься от простуды, используя народные средства?


Регулярная профилактика простуды остановит любую инфекцию и не даст заболеть.

Ингаляции противовоспалительных трав - зверобоя, шалфея, эвкалипта или ингаляции прополиса - помогут увеличить защитные силы организма.

Чаще пейте зеленый чай и настои листьев и плодов черной смородины, облепихи и крапивы.

Самый приятный способ уберечься от осенних простуд - ванны. Они помогают улучшить кровообращение, тонизируют, укрепляют и смягчают кожу.

Цитрусовую ванну рекомендуется принимать в течение 10-15 минут дважды в неделю. Для этого выжмите в ванну сок из трех грейпфрутов и четырех апельсинов.

Очень эффективна лимонно-медовая ванна. Мелко нарежьте семь лимонов с кожурой, выложите в стеклянную посуду, залейте горячей водой и дайте настояться 2-3 часа. Перед приемом ванны отожмите лимонную массу через марлю, вылейте в воду. Затем растворите 100 г меда в теплой воде и тоже вылейте в ванну.

После ванны следует одеться в теплый халат, на ноги надеть шерстяные носочки, закутаться в теплый плед и полежать несколько минут, наслаждаясь медово-лимонным чаем из мяты.



-->