;

среда, 14 марта 2012 г.

Фэн-шуй поможет похудеть


Совсем скоро наступит сезон, богатый овощами, ягодами, фруктами. Устраивая себе разгрузочные дни на этих продуктах, обратите внимание на древние диеты по фэн-шуй, и ваши усилия будут не напрасными. Питание и похудение по фэн-шуй - занятие очень увлекательное. Как известно, это китайское учение способствует гармонизации пространства вокруг себя и себя в пространстве. Соблюдая правила гармонии, можно научиться всегда оставаться стройной, даже не прибегая к строгим диетам и повышенным физическим нагрузкам! Для начала нужно выяснить, к какой стихии вы принадлежите.

Согласно китайскому учению, на нашу жизнь, на всю планету и даже Вселенную оказывают влияние 5 стихий - Вода, Огонь, Земля, Дерево, Металл. Для того чтобы вычислить свой элемент, понадобится год рождения. К примеру, вы родились в 1973 году. Последняя цифра года (3) определяет элемент- правитель. Итак, если последняя цифра:

0 или 1 - вами правит Металл

2 или 3 - ваш элемент Вода

4 или 5 - вы находитесь под покровительством Дерева

6 или 7 - вами правит Огонь

8 или 9 - ваш элемент Земля



Людям, чье рождение пришлось на период с 20 января по 20 февраля, следует отнестись с осторожностью к данным вычислениям. Дело в том, что фзн - шуй - учение китайское, поэтому для расчетов элемента рождения следует выбрать летоисчисление согласно астрологическому календарю, которым пользуются все китайцы. Поэтому сверьтесь с астрологическими таблицами, которые помогут определить точный год вашего рождения.

Теперь, когда вы знаете свой элемент, ознакомьтесь с принципами диеты по фэн-шуй. Представляем продукты, которые помогут вашему организму избавиться от лишних килограммов и удержать результат. Обратите на них особое внимание, когда будете устраивать разгрузочные дни.

Металл. Вам подойдут все фрукты со сладким вкусом. Кстати арбузная диета - идеальное средство для похудения. Среди овощей обратите внимание на корнеплоды (картофель, свекла, брюква, морковь, редис), а также овощи зеленого цвета - спаржу, оrypцы, лук, салаты всех видов, шпинат. Очень полезно добавлять в овощные салаты растительные масла. А также стоит обратить внимание на все виды орехов, в разумных количествах включив их в свой рацион.

Вода. Из овощей неплохим вариантом для вас будут цукини, сельдерей, а так же бобы и горох. не стоит исключать и фрукты: хурму и яблоки. овощные салаты лучше всего заправлять оливковым маслом. Для улучшения вкусовых качеств готового блюда можете использовать все свои любимые специи. С осторожностью следует относиться к соли. Люди Воды склонны полнеть именно из-за наличия лишней жидкости в организме, которую удерживает соль.

Дерево. Выбирай фрукты и овощи как с кислым вкусом (яблоки, лимон, лайм, гранат и прочее), так и с нейтральным (оrypeц, брокколи, спаржа, картофель). А вот маслами приправлять салаты нежелательно. Если вы хотите похудеть, замените их лимонным соком или разбавленным фpyкиовым уксусом. Самой лучшей кашей для вас будет кукурузная. А специи используйте по минимуму! То же самое касается и сладостей.

Огонь. Вашими фаворитами должны стать овощи и фрукты красного цвета: свекла, красные яблоки, красные сливы, помидоры, редис. Салаты можно смело заправлять подсолнечным маслом, а если вам милее оливковое - используй его. Специи следует использовать с умом , хотя люди этого  элемента и склонны перебарщивать. Если вы сладкоежка, вам стоит  с большой осторожностью относиться к меду.

Земля. Выбор фруктов и овощей для людей этого элемента безграничен, хотя лидирующие позиции в вашем рационе должны занять фрукты с умеренной сладостью - апельсины, мандарины, грейпфруты, киви. Картофель, свекла, томаты, тыква... Вот далеко не полный перечень овощей, рекомендованных вам по фэн-шуй. если хотите приправить салат маслом, используйте миндальное или оливковое.