;

пятница, 10 февраля 2012 г.

Как справиться с анемией


Известно более 400 типов этой болезни, а причин ее развития  всего три: потеря крови, разрушение эритроцитов либо их  недостаточная выработка.

При анемии, также называемои малокровием, снижается до минимума содержание гемоглобина в крови, что приводит к кислородному голоданию клеток.  3ная, как проявляется болезнь, можно ее легко распознать.

Признаки анемии:
  • слабость, головокружение
  • одышка, слабый частый пульс, низкое артериальное давление
  • бледность кожных покровов, слизистых оболочек
  • при остром малокровии - впалость щек и глаз, заострение носа
  • конечности и лицо холодеют, на теле выступает липкий пот
  • тошнота, рвота
Однако самостоятельно ставить себе диагноз не стоит - прежде всего обязательно требуется общий анализ крови. Обратите внимание на количество гемоглобина (для мужчин норма 135-160, для женщин - 120-140). Если показатель ниже 100, значит у вас анемия и далее все зависит от определения причины этого состояния. Когда она установлена, приступайте к борьбе с болезнью, сочетая лечение и правильное питание - это одно из важнейших средств.

Следует есть «конкретную» пищу: мясо (лучше телятину), масло; пить молоко (небольшими глотками, а не залпом, иначе оно отягощает желудок и вызывает запоры), сливки. Полезна пшенная каша, особенно с тыквой, кукуруза (все желтые и оранжевые  плоды, овощи и корнеплоды содержат нужный вам набор витаминов). Рекомендуется ежедневно утром натощак съедать 100; г тертой моркови со сметаной или оливковым маслом.

Народное лечение анемии
  1. 150 мл свежего сока алоэ смешайте с 250 г меда и 350 мл кагора. Пейте приготовленное средство по 1 ст. л  трижды  день до еды 
  2. Возьмите в равных пропорциях листья крапивы двудомной и березы, 2 ст. л . смеси залейте 1,5 стаканами кипятка, настаивайте в течение часа. По истечении этого времени процедите, добавьте 0,5 стакана свежего свекольного сока. Выпейте за сугки в 3-4 приема за 20 минуг до еды. Курс лечения - 8 недель.
  3. 0,5 стакана овса залейте 2,5 стаканами воды и варите до консистенции жидкого киселя . Процедите и влейте в отвар равное количество молока (приблизительно 1 стакан), прокипятите. Остудите до температуры 40 градусов и добавьте 2 ч  л. меда . Выпейте на протяжении дня в 2-3 приема 
  4. 10 г смеси сухих плодов шиповника и земляники лесной (в пропорции 1:1) залейте стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане в течение 15 минут, охладите, процедите. 3атем сырье отожмите и доведите кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Принимать рекомендуется по 1/2-1/4 стакана 2 раза в день в качестве дополнительного источника железа и витамина С. Вместо земляники можно взять ягоды рябины.
  5. Ешьте 2-3 раза в неделю щи из верхушек молодой крапивы, свежей или сушеной, в пропорции пригоршня на 1 л воды 
  6. Отварите до готовности в небольшом количестве молока тертую на крупной терке морковь и съешьте в теплом виде.
  7. Регулярно употребляйте вареную свеклу в пищу.
  8. Очистите 300 г чеснока, порежьте на кусочки, залейте 1 л чистого спирта и настаивайте в течение 3 недель. Принимайте по 1 ч  л  3 раза в день, запивая молоком (полезно и при атеросклерозе).
  9. 3алейте 0,5 л кипятка 60 г травы. тысячелистника , настаивайте час, остудите и процедите. Принимайте по 1 ч л  3 раза в день.
  10. Положите в алюминиевую кастрюлю по 200 г порошка какао, нутряного свиного сала, сливочного масла и, постоянно помешивая, доведите на медленном огне до кипения и полного растворения. Полученную смесь снимите с огня и дайте остыть примерно до 40 градусов, затем добавьте 100 г меда . Приготовленное средство перелейте в стеклянную банку, остудите и храните в холодильнике. Для употребления размешайте в стакане горячего молока 1 ч  л  смеси и принимайте 3-4 раза в день (чем ниже гемоглобин, тем чаще). Можно намазывать это «лекарство» на хлеб и запивать горячим молоком или чаем .