Диета против седины

Немногие женщины знают, что появление большого количества седых волос во многом зависит от того, какую пищу мы употребляем.

Чтобы волосы оставались сильными, эластичными и не теряли естественного цвета, нужно есть больше морепродуктов и морской капусты, молочных продуктов (творога , натурального йогурта), в любое время года не забывать об овощах и фруктах.

А вот рецепт вкусного и полезного салата, который способствует оздоровлению волос «изнутри», если есть его каждый день: б ст. л. овсяных хлопьев залейте кипяченой водой на 30 мин, воду слейте, а хлопья перемешайте с 1 ст. л. меда и измельченных грецких орехов, тертым яблоком , 3 ст. л . сливок и 1 ст. л . кураги.

Также волосы будут блестящими и шелковистыми, если каждый день утром и вечером выпивать по 1 ст. л. оливкового масла .

Как восстановить седые волосы